诺亚舟幼教:如何培养孩子的专注力?
养育孩子是每位父母一生中最具成就感和挑战性的任务。家庭作为孩子的第一个课堂,父母作为孩子的终生老师,家庭教育对孩子的重要性不言而喻。今天,诺亚舟幼教和我们来探讨如何培养孩子的专注力。

一、什么是专注力?
专注力,即注意力,是指将视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。它是大脑进行感知、记忆、思维等认知活动的基本条件。专注力就像心灵获取外界信息的门户,门开得越大,学到的东西就越多;一旦专注力涣散,心灵的门户就会关闭,有用的知识信息便无法进入。正如法国生物学家乔治•居维叶所说:“天才,首先是专注力。”
二、专注力的四个维度
(一)持续性注意
指在较长时间内,对同一事物能集中、稳定地进行感知。注意力高度集中、稳定且持续时间长的孩子,能轻松理解、掌握课堂内容。
(二)选择性注意
指孩子在完成目标导向的行为时,只选择与目标有关的信息,过滤掉其他无关因素的能力。具备较强选择性注意的孩子,能全面、深入地完成学习任务,不受外界环境干扰。
(三)分配性注意
是一种能成功处理两项以上任务的能力。孩子上课时,需要同时听讲、看书、做笔记并进行思考。注意力分配得当,孩子就能听、说、读、写配合流畅,思维活跃。
(四)切换性注意
指对两个以上的信息来源作交替监控的能力。切换性注意力强的孩子,在课程转换时能迅速调整状态,不拖拉、不分心,表现得活泼又机灵。
三、培养专注力的方法
(一)让孩子一次只做一件事情
人的注意力资源是有限的,同时进行多件事情会严重消耗注意力的有效性。孩子的注意力正在发展过程中,多任务处理会损害其注意力集中。因此,当孩子玩玩具时,应关闭电视;做作业时,不要放音乐。这样可以帮助孩子更好地集中注意力。
(二)大声读书训练注意力
每天安排一个固定时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章大声朗读。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。朗读时,孩子需要尽量避免读错、漏读、中断,注意力必须高度集中。坚持这种训练,可以有效提升孩子的专注力。
(三)和孩子一起制定规律的作息时间表
在孩子尚未养成良好习惯之前,他们对很多事情缺乏自制力,不知道空闲时间该做什么。父母可以与孩子一起制定一份科学、规律的作息时间表,明确休息、学习、娱乐的时间。当孩子对自己一天的时间安排明确后,就更容易做到专心致志。但作息表需合理,避免孩子过度劳累。
(四)营造良好的家庭学习环境
孩子的书桌上,只放书本等学习用品,不摆放玩具、食品;书房收拾得简洁明快,幼年的玩具收起来,不要放在显眼处;孩子学习时,避免电视、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进出、大声交谈。此外,室内光线柔和适度,有助于孩子集中注意力。为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习环境,能有效提升其专注力。

四、大声读书训练注意力的具体操作方法
(一)选择合适的材料
选择孩子感兴趣且难度适中的文章或故事。可以是童话故事、科普文章或简单的诗歌。确保内容对孩子有吸引力,以激发他们的朗读兴趣。
(二)设定固定时间
每天安排一个固定时间(10-20分钟),让孩子进行大声朗读。可以是早晨起床后或晚上睡前,选择一个相对安静且干扰较少的时段。
(三)朗读过程中的指导
纠正发音:注意孩子的发音是否准确,及时纠正错误。
鼓励流畅性:鼓励孩子尽量流畅地朗读,避免频繁停顿。
强调理解:引导孩子理解文章内容,而不是单纯地读出文字。
(四)坚持与鼓励
坚持训练:将朗读训练纳入日常学习计划,持之以恒。
给予鼓励:对孩子的进步给予及时表扬,增强他们的自信心和成就感。
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